Muchas veces, cuando vemos que el caos en nuestra mente y cuerpo se está acercando por algún motivo, ya sea una situacion estresante, o simplemente el hecho de estar pasado de trabajo, nos puede causar síntomas como opresión en el pecho, respiración agitada y además pensamientos alborotados, confirman los especialistas de proteger salud en ISArgentina.
Cuando a una situación le ponemos la etiqueta de “caótica” la mente comienza a volar y viajar, aparecen nuevas preocupaciones, pensamos en cosas del pasado, recuerdos malos o malas experiencias que en algún momento vivimos, además de situaciones traumáticas que podemos llevarlas con nosotros por el resto de nuestra vida si no sabemos vivir con ellas.
Por otro lado, tambien suelen ingresar pensamientos a futuro, y esto, por supuesto, causa muchísima ansiedad, la cual nos lleva a un lugar incierto y desconocido.
La mayoría de las veces, el caos, los problemas, los malos síntomas, son señal de que necesitamos un cambio, de que nuestra mente y nuestro cuerpo realmente está avisando que algo anda mal y que hay que cambiarlo de inmediato, comentan los profesionales de ISArgentina, quienes han realizado estudios para determinar estos síntomas. Si bien esta crisis es de lo peor, ya que no nos sentimos para nada bien, hay que ser optimistas y tomarlo como un nuevo camino en nuestra vida, como una gran oportunidad para hacer ese cambio que nos va a abrir nuevas puertas, y cerrar las que no nos hacen bien.